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心肺功能增强了，走路不喘了
许多上了年纪的学员，不知不觉患上高血压，肺部疾病，走几步就气喘，爬楼心慌。
通过坚持不断的练习，她们的心肺慢慢变强，呼吸系统疾病改善，血压逐步恢复正常。走路稳了，活动范围更广了。
🌿 我自己，30多年哮喘、支气管炎好了，不咳嗽了
“我20多岁就有哮喘的问题，看医生也没有好方法。我深信元气健康之道注重呼吸的锻炼方法有助于增强我的心肺功能，而且不累不喘，让不爱运动的我，累计慢跑超过10,000公里以上，我都赞叹自己。
不知道什么时候，我的哮喘、常年咳嗽好了，每天精力充沛，快快乐乐，推广这套利己利人的方法。”
🌿 Richard，81岁，原来不能爬山，现在可以爬山了
“我原来不能爬山，走路遛狗只有3000步。
自从掌握了养心步行法，和太太旅游西班牙，我按照自己的频率吸吸呼呼，轻松爬山下山了，一点儿没有气喘。而且现在可以走11000步了！ ”
🌿 厚道先生，54岁，10年高血压、5年高尿酸，1年高血糖 改善
“通过2个月的养心步行法，我10年高血压，从原来的147/117降到现在的114/84，5年高血糖从 9.6降到现在的5.8，尿酸从590降到447。
我原来全部靠药物控制，而且要忌口。现在药停了，我要坚持养心步行法，跑完特别舒服。感恩老师！”
你也想像她们一样开始改变吗？
从这两个入口，开启 Vital Qi 的疗愈之旅。
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