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顺畅自然，温柔过每个阶段
很多女性到了生理期、更年期时，身体变得敏感又失控。下腹臀部冰凉、疼痛难忍、潮热失眠、情绪像炸弹……她们害怕再也不能掌控身体，害怕变老，害怕那个原本强大、能干的自己正在慢慢消失。
Vital Qi · 元气健康之道，用调气血、疏经络、稳情绪的方式，帮你温柔轻松走过这个转变期，让身体重新归于平衡，找回女人独有的柔和与力量。
🌿 张女士，45岁，生理期紊乱、痛经消失
“我接触养心步行法前，每个月都不正常，有几次一个月两次生理期，每次十天左右。失眠，易怒，半个头部半个身体都酸疼，鼻子和嘴长火泡。
养心步行法第十二天我来的生理期，经期综合症都没有复发，四天结束了。感觉养心步行法像打太极，跑完不累不喘，是世界上最好的有氧运动，大大提升阳气，我的皮肤越来越光滑了。”
🌿 匿名，生理期正常了
“养心步行法的4大收获：
1开心；2膝盖从疼到不疼；3脖子从僵硬到慢慢软下来，但是还没完全好；4 大姨妈的时间变得准了。之前是一个半月，现在是一个月。而且量也正常。这中间我每天早上坚持喝姜枣茶。”
🌿 匿名，痛经消失
“养心步行法前，因为例假的缘故，腰部以下到脚底感觉很不舒服，总是腰痛，小腹坠涨厉害，感觉子宫都要掉出来似的。
养心步行法以后，舒服多了，这次来例假就没有上述症状，真神奇！
”
你也想像她们一样开始改变吗？
从这两个入口，开启 Vital Qi 的疗愈之旅。
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