
一个走过身心低谷
如今愿陪你自愈的女人
身体在提醒你:
是时候停下来,听听它的声音了 ... ...
我曾走过那段从濒临崩溃到重生的路,
现在,愿与你分享,
这段让我重获健康与光彩的疗愈之旅。
这是我从身心低谷走出的真实旅程,
也许你也能从中看到自己的影子。
过去,我是一名外企高管,工作节奏飞快、压力巨大。
那时我以为拼命就是价值,直到健康亮起红灯,甚至一度濒临癌症边缘。
我辗转各大医院,吃了各种药,身体却越来越虚弱。 我经历了**疼痛、失眠、抑郁**,对未来感到茫然与恐惧。
为了自救,我开始探索自然疗愈的方法。 也正是这个契机,引领我踏入东方疗愈的世界。
通过持续练习,我一点点修复自己,重新找回**健康、自信**, 也深深体会到身体的智慧与自我疗愈的力量。我不仅**气血恢复,摆脱了药物**,重新找回了身心的**平衡与活力**,还在帮助人们的过程找到了**生命的价值和快乐**。
正因为这段亲身经历,我创立了 Vital Qi · 元气健康之道, 希望把这套融合东西方智慧的自愈方法,分享给那些曾迷失、彷徨的你。
愿每一位女性,即使步入中年,依然能拥有**活力、掌控感**, 以及自在而有力量的身体。

很多人说,女人过了45岁就开始走下坡路。 但我相信——
只要用对方法细心调养,**45岁以后,才是你真正的黄金时期**。
你依然可以**气血充盈、睡得香甜、走得轻盈、笑得灿烂**,
走进属于自己的“第二春”!
🎓 我的专业背景与疗愈理念

🧘♀️ 瑜伽疗愈讲师(800小时认证)

🌙 睡眠冥想疗愈证书

我拥有信息管理硕士学位,
是一名认证 800+小时瑜伽疗愈师,
并取得了休息与能量恢复睡眠冥想教学证书,
以及膝盖与髋关节炎症调理专项认证。
过去15年来,我持续为上万人提供温和、安全、有效的身心恢复方式。在长期教学与自我疗愈的过程中,我融合中华传统经络理论、神经科学、筋膜调理、东方呼吸能量与心理支持,创立了Vital Qi · 元气健康之道这一完整的方法体系。
我的愿望是:
帮助45岁以上的女性,在身体开始走下坡路的关键时刻,
重新激活气血,找回快乐、自在、灵活、有光的身心。
🦵 膝关节与髋关节调理专项认证
我的教学风格
我的课程风格温柔、安全,充满鼓励与陪伴,适合所有身体状态的人群,
包括零基础者、慢性疼痛者、年长者或长期气血虚弱的人。
在这里,你将重新学会:
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如何倾听身体的声音
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如何恢复气血流动与能量循环
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如何在轻柔的练习中找回身心安定
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如何以温柔坚定的方式,持续自我疗愈
我相信,疗愈不仅是方法,更是一种带着理解与坚持的生活方式。
学员真实分享
学员真实分享
越来越好!
老师好!多亏从疫情开始有缘结识了您,这几年身体越来越好,尤其是从今年三月初到十月底这八个月跑了1200公里,体重从125斤现在到了102斤,衣服也小了一个号。我的收获太多了,不只是身体,现在整个人都不是几年前的自己了,每天精力充沛,工作学习都高效。我要好好爱自己,坚持下去!
程 成
通过20多天的学习,我学会了自己给自己正骨,腰不痛、背不酸了,原来左肩和左膝盖的疼痛也基本痊愈,通过滚滚练习又发现头部有於堵,我会运用老师教的一整套方法去自我疗愈。
Barb Stewart
(原文为英文)
Mae 每一个体式讲解得很清楚,动作背后的健康益处也都会解释明白,让我可以安心按自己的节奏慢慢练。
她就像一缕阳光,带来温暖和内在的平静。
Vital Qi · 元气健康之道
焕活身体 · 平衡情绪 · 安稳睡眠
用东方自愈智慧,唤醒你身体深处的元气之流。
📍 位于加拿大,服务全球华人社群
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